Pelvic Floor Trainer - Kegel Oefeningen voor android
Welkom bij de Pelvic Floor Trainer - Kegel Oefeningen!
Ons doel is om u oefeningen te leren die uw bekkenbodemspieren versterken, helpen bij het voorkomen of controleren van urine-incontinentie, uw seksuele gezondheid verbeteren en uw kernkracht en stabiliteit verhogen.
Ons programma is gemakkelijk te volgen en de oefeningen zijn ontworpen om overal en altijd te kunnen worden uitgevoerd zonder dat iemand het merkt.
Als u een geschiedenis heeft van vaginale of urine-incontinentie, of als u zich zorgen maakt dat u het risico loopt om incontinentie, bekkenorgaanprolaps, rectale prolaps, vaginale laxiteit of terugkerende cystitis te ontwikkelen, dan zullen bekkenbodem oefeningen u helpen om deze problemen te vermijden, beheersen of voorkomen.
Veel vrouwen met incontinentieproblemen, zelfs degenen met de meest ernstige symptomen, melden dat ze incontinentieproblemen kunnen verminderen of elimineren door eenvoudige bekkenbodemspieroefeningen elke dag te doen.
Hoe werken Kegel oefeningen?
Kegel oefeningen versterken uw bekkenbodemspieren. Dit verbetert het vermogen van uw blaas om gesloten te blijven.
De bekkenbodemspieren staan onder controle van uw hersenen en ruggenmerg. De oefeningen die u dagelijks doet, helpen bij het ontwikkelen en onderhouden van uw bekkenbodemspieren.
Door het versterken van uw bekkenbodemspieren zult u uw blaascontrole verbeteren. Dit zal incontinentie verminderen, uw seksuele gezondheid verbeteren, uw kernkracht en stabiliteit verhogen en het risico op vaginale, rectale en blaasprolaps verminderen.
Bekkenbodemspieroefeningen kunnen worden gedaan door vrouwen van elke leeftijd, maar we raden aan om ze te combineren met bekkenbodemtherapie of continentiebeheer.
